ПРОФИЛАКТИКА ВАРИКОЗНОЙ БОЛЕЗНИ

ВАРИКОЗ - РopMed.ru - 2009

Давно известно что лучше предупредить болезнь, чем потом лечить ее. Профилактика варикоза заключается, прежде всего, в устранении факторов, которые способствуют его появлению. Особенно профилактика варикозного расширения вен важна для лиц, чей образ жизни или профессия сопряжены с длительным стоянием. Это касается учителей, хирургов и др.

Физические упражнения

При любом удобном случае давайте вашим ногам возможность подвигаться. Если на работе Вы очень долго сидите (например, за компьютером), обязательно делайте перерывы, вставайте из-за стола, чтобы походить по комнате, поприседать и "поразмяться". Этот прием также способствует предупреждению образования геморроя, так как патогенез у этих заболеваний в чем-то схож

Следите за своим весом

Чрезмерный вес (ожирение) также является фактором риска варикоза. Избыточный вес "давит" на вены, в результате чего в них повышается давление крови и возникают предпосылки к варикозу

Почаще "держите" ноги в горизонтальном положении

Особенно это касается тех, кто подолгу стоит или сидит на работе. При этом облегчается отток крови по венам

Избегайте долгого сидения или стояния

Старайтесь на работе время от времени ходить

Куда можно обратиться с этой проблемой?

ХОЧУ лечиться в МОСКВЕ!

ХОЧУ лечиться ЗА РУБЕЖОМ!